Ein kuratierter Index mit Frauenmedizin, Hormonen, Prävention, Stoffwechsel und Alltagsthemen. Jeder Beitrag zeigt Rubrik, Autor, Datum, Lesedauer und die wichtigsten Stichworte.
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Müdigkeit, schlechte Laune, häufige Infekte — viele dieser Beschwerden haben im Winter eine gemeinsame Ursache: zu wenig Vitamin D. Was die Forschung dazu sagt und was wirklich hilft.
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Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
Das Wort „bioidentisch“ verkauft heute alles, von zugelassenen Arzneimitteln bis zu individuell gemixten Cremes aus Apothekenhinterzimmern. In meiner Sprechstunde erlebe ich beides — und die Verwechslung kostet Frauen Geld, Vertrauen und manchmal Therapieerfolg.
Wenn Hormonbeschwerden trotz korrekter gynäkologischer Therapie nicht weichen, liegt der Schlüssel oft eine Etage höher: in einem Organ, das in Routinesprechstunden nicht selten übersehen wird.
Eine Erkrankung, die jede zehnte Frau betrifft, deren Symptome eindeutig sind und deren operative Diagnose seit Jahrzehnten möglich ist — und die im Schnitt sieben Jahre braucht, um erkannt zu werden. Das ist kein Zufall. Das ist ein Versagen mit System.
Die Antibabypille ist die meistuntersuchte Tablette der Medizingeschichte. Trotzdem polarisiert sie wie wenige andere Themen. Eine nüchterne Bilanz aus der gynäkologisch-endokrinologischen Sprechstunde — ohne Ideologie, mit Daten, mit klaren Empfehlungen.
Laufen gilt als die Königsdisziplin des Gesundheitssports. Aber neue Forschung zeigt: Für die meisten Menschen bringt regelmäßiges Gehen mehr — und das aus überraschenden Gründen.
Tags helfen beim schnellen Einstieg in wiederkehrende Fragestellungen aus Sprechstunde, Prävention und Alltag.
Frauenmedizin, Vorsorge, Zyklus und Befunde verständlich eingeordnet.
Eine Erkrankung, die jede zehnte Frau betrifft, deren Symptome eindeutig sind und deren operative Diagnose seit Jahrzehnten möglich ist — und die im Schnitt sieben Jahre braucht, um erkannt zu werden. Das ist kein Zufall. Das ist ein Versagen mit System.
Die Antibabypille ist die meistuntersuchte Tablette der Medizingeschichte. Trotzdem polarisiert sie wie wenige andere Themen. Eine nüchterne Bilanz aus der gynäkologisch-endokrinologischen Sprechstunde — ohne Ideologie, mit Daten, mit klaren Empfehlungen.
Pickel mit 32, plötzlicher Bartwuchs am Kinn, lichter werdender Scheitel. Diese Veränderungen sind keine kosmetischen Probleme. Sie sind diagnostische Hinweise — und werden in der Routinemedizin systematisch unterschätzt.
Müdigkeit, schlechte Laune, häufige Infekte — viele dieser Beschwerden haben im Winter eine gemeinsame Ursache: zu wenig Vitamin D. Was die Forschung dazu sagt und was wirklich hilft.
Das Polyzystische Ovarialsyndrom betrifft jede achte bis zehnte Frau im gebärfähigen Alter — und wird trotzdem oft als reines Zyklusproblem missverstanden. In meiner Sprechstunde sehe ich täglich, was passiert, wenn man PCOS auf den Zyklus reduziert: Es wird unterbehandelt, jahrelang.
Puls, Atemfrequenz, Blutdruck, Temperatur — und der Zyklus. Wer den Menstruationsrhythmus aufmerksam liest, erkennt Schilddrüsenstörungen, hormonelle Erschöpfung und beginnende Wechseljahre oft Monate früher als jede Routinevorsorge.
Jahrzehntelang galt die Sieben-Stunden-Regel als Richtwert. Neue Studien zeigen: Die Wahrheit ist komplizierter — und für viele Menschen erschreckender.
Brustschmerzen gehören zu den häufigsten Anlässen für eine gynäkologische Vorstellung — und zu den am meisten missverstandenen. Eine Einordnung, die zwischen normaler hormoneller Reaktion, abklärungsbedürftigen Befunden und überflüssigen Beruhigungsritualen unterscheidet.
Eine kleine bräunliche Schmierblutung in der Zyklusmitte ist meistens nichts. Eine wiederkehrende Zwischenblutung ist es nie. Was die Diagnostik leisten muss — und welche Befunde man auf keinen Fall bagatellisieren darf.
Das Mikrobiom gilt als zweites Gehirn — und die Forschung zeigt, wie tief die Verbindung zwischen Darmgesundheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden reicht.
Pickel mit fünfzehn sind normal. Eine 16-Jährige mit zystischer Akne, vermehrter Körperbehaarung und unregelmäßigem Zyklus ist es nicht. Was Eltern und junge Frauen wissen sollten — und wo eine reine Hautbehandlung systematisch zu kurz greift.
Zwischen letzter Periode und sicherer Unfruchtbarkeit liegen oft zehn unklare Jahre. Wer in dieser Zeit weiterverhütet wie mit 25, kalkuliert Risiken falsch. Was aktuell wirklich passt — und was die Pille der Zwanzigerjahre in den Vierzigern gefährlich macht.
Beim Wort „Zyste am Eierstock“ kippt vielen Patientinnen der Magen. Tatsächlich sind Zysten eine Normalität des Zyklus — und nur ein kleiner Teil von ihnen verlangt nach mehr als einem ruhigen Blick und einer Kontrolle.
Eine erschöpfte Frau bekommt heute oft eine Antidepressiva-Empfehlung, bevor jemand das Ferritin misst. Dabei ist Eisenmangel die häufigste Mangelerkrankung der Welt — und bei Frauen im fortpflanzungsfähigen Alter schlicht unterbehandelt.
Bis zu siebzig Prozent aller Frauen entwickeln im Laufe ihres Lebens Gebärmuttermyome. Die meisten verursachen nie Beschwerden. Trotzdem werden in Österreich jedes Jahr Tausende Gebärmütter entfernt — manchmal aus guten Gründen, oft auch aus historisch gewachsenen Reflexen. Eine differenzierte Bilanz.
Juckreiz, Ausfluss, Geruch — und schon greift jede zweite Frau zum Pilzmittel aus der Apotheke. Häufig liegt aber gar kein Pilz vor, sondern eine bakterielle Vaginose oder eine Mischinfektion. Warum die Selbstdiagnose öfter danebenliegt, als Werbeprospekte suggerieren.
Drei Monate ohne Regelblutung sind keine Erholungspause für den Körper. Sie sind ein klinisches Zeichen, das nach Diagnose ruft. Warum die ausbleibende Periode bei jungen Frauen eine ernstere Sache ist, als sie oft genommen wird.
Drei von vier Frauen kennen prämenstruelle Symptome, eine kleine Untergruppe leidet so stark, dass Beziehung, Beruf und Lebensplanung daran wackeln. Eine ehrliche Bestandsaufnahme — ohne Tee-Romantik, ohne Pillen-Reflex, mit dem, was die Studienlage hergibt.
Vertiefende Analysen, medizinische Datenlage und klinische Einordnung.
Das Wort „bioidentisch“ verkauft heute alles, von zugelassenen Arzneimitteln bis zu individuell gemixten Cremes aus Apothekenhinterzimmern. In meiner Sprechstunde erlebe ich beides — und die Verwechslung kostet Frauen Geld, Vertrauen und manchmal Therapieerfolg.
Wenn Hormonbeschwerden trotz korrekter gynäkologischer Therapie nicht weichen, liegt der Schlüssel oft eine Etage höher: in einem Organ, das in Routinesprechstunden nicht selten übersehen wird.
Prof. Dr. Markus Klein ist Kardiologe an der Medizinischen Universität Wien. Im Gespräch erklärt er, warum Herzerkrankungen oft vermeidbar wären — und was die Medizin falsch macht.
Zwischen alarmistischer Schlagzeile und beschwichtigendem Pinterest-Zitat liegt ein Bereich, der ehrliche Daten verdient. Was die Reproduktionsmedizin heute kann, was sie nicht kann und welche Entscheidungen man besser nicht aufschiebt.
2002 endete eine große US-Studie abrupt. Die Schlagzeilen darüber haben einer ganzen Frauengeneration eine wirksame Therapie genommen. Was wir heute wissen, ist nuancierter — und wichtiger.
Okinawa, Sardinien, Loma Linda — in diesen sogenannten Blue Zones leben Menschen überdurchschnittlich lange und gesund. Was verbindet sie, und was können wir daraus lernen?
Eine ausbleibende Periode bei einer fitten, gesunden, schlanken Frau gilt im Trainingsumfeld oft als Bestätigung des Trainingsfleißes. Sie ist das Gegenteil — ein endokrinologisches Warnsignal, dem die Sportmedizin endlich einen Namen gegeben hat: RED-S.
„Sie haben eine Östrogendominanz“, lese ich in Speichelhormon-Befunden, höre ich in Apothekenberatungen, finde ich in Ratgebern. In den deutschsprachigen Leitlinien der Frauenheilkunde existiert dieser Begriff nicht. Warum nicht — und was wirklich gemeint ist.
Placebos gelten als Trickerei. Dabei zeigen aktuelle Studien: Der Glaube an eine Behandlung verändert das Gehirn messbar — und das ist keine Einbildung.
Sie schützt vor Gebärmutterhalskrebs, vor analen, vaginalen und vulvären Karzinomen, vor einem relevanten Anteil der Mund- und Rachenkarzinome — und sie wirkt auch jenseits der ursprünglich empfohlenen Altersgruppe. Warum die HPV-Impfung mehr Aufmerksamkeit verdient, als sie in Österreich bekommt.
Vitamin D ist das vielleicht überverkaufte Vitamin der letzten zwei Jahrzehnte — und gleichzeitig eines, dessen frauenmedizinische Relevanz unterschätzt wird. Ein nüchterner Blick auf das, was die Evidenz wirklich hergibt.
Eine gut eingestellte Hashimoto-Patientin kann eine völlig unauffällige Schwangerschaft erleben — wenn die Schilddrüse von Anfang an mitgedacht wird. Und sie kann massive Probleme bekommen, wenn nicht. Was zwischen Kinderwunsch und Stillzeit medizinisch zählt.
Prolaktin ist das Hormon, das nach der Geburt die Milchbildung anschiebt. Steigt sein Spiegel ohne Schwangerschaft an, kann das harmlos sein — oder Hinweis auf einen kleinen Tumor an der Hypophyse. Was wirklich wichtig ist.
Eine von acht Frauen erlebt im ersten Jahr nach der Geburt eine echte Depression. Die Ursachen sind nicht „falsche Einstellung“ oder fehlende Mutterliebe — sie sind biologisch, hormonell und endokrinologisch erklärbar. Was wir wissen, was wir verschweigen, und was helfen kann.
Die jährliche „Routine“ ist eine kulturelle Selbstverständlichkeit geworden. Aber nicht alles, was wir untersuchen, hat einen Nutzen — und manches, was nützen würde, fragt niemand ab. Eine ehrliche Bestandsaufnahme aus drei Jahrzehnten Sprechstundenpraxis.
Konkrete Orientierung für Beschwerden, Alltag und Arztgespräch.
Acht Gläser am Tag — diese Regel klingt präzise, hat aber kaum wissenschaftliche Grundlage. Was Forschung und Medizin wirklich über den Flüssigkeitsbedarf sagen.
Kopfschmerzen sind das häufigste neurologische Symptom — und werden oft falsch behandelt. Ein Leitfaden, um die häufigsten Typen zu unterscheiden.
Digitaler Detox klingt nach Wellness-Trend. Aber die Psychologie dahinter ist ernst — und die Methode, die Forschung belegt, ist überraschend einfach.
Die meisten Schwangerschaften entstehen in den ersten sechs Monaten. Die meisten Sorgen entstehen in den ersten drei. Was statistisch normal ist, welche Mythen man hinter sich lassen sollte und wann der erste Arzttermin sinnvoll ist — eine nüchterne Einordnung.
Ernährung, Stoffwechsel und praktikable Entscheidungen im Alltag.
Die mediterrane Ernährung ist die am besten belegte Diät der Welt. Aber wie bringt man sie in einen österreichischen oder deutschen Alltag — ohne Urlaubsromantik und mit realistischem Budget?
Intervallfasten ist der beliebteste Ernährungstrend seit Jahren. Aber hält die Wissenschaft, was die Hype-Maschine verspricht? Eine nüchterne Bestandsaufnahme.
Protein ist der Ernährungs-Hype der Stunde: Protein-Riegel, Protein-Joghurt, Protein-Brot. Aber brauchen wir wirklich so viel — und schadet zu viel?
Mentale Gesundheit, Belastung und Körperwahrnehmung.
Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
Burnout kommt selten plötzlich. Er kündigt sich über Monate an — mit Signalen, die wir zu oft als normale Erschöpfung abtun. Wie man früh erkennt, was der Körper sagt.
Meditation gilt vielen als esoterisches Nischenthema. Dabei ist sie eines der am besten erforschten Interventionen der modernen Psychologie — mit handfesten, messbaren Effekten.
Die Schlafstörung der Perimenopause ist keine Einbildung und kein Lifestyle-Problem. Sie ist neurobiologisch, hormonell und kardiovaskulär begründbar — und sie verlangt mehr als Lavendelöl. Ein Wegweiser durch hormonelle, schlafmedizinische und alltagstaugliche Optionen.
Einsamkeit tötet — das ist keine Übertreibung, sondern epidemiologische Tatsache. Warum westliche Gesellschaften eine stille Gesundheitskrise erleben und was dagegen hilft.
Bewegung, Training und Regeneration mit medizinischem Blick.
Laufen gilt als die Königsdisziplin des Gesundheitssports. Aber neue Forschung zeigt: Für die meisten Menschen bringt regelmäßiges Gehen mehr — und das aus überraschenden Gründen.
Ab dem 40. Lebensjahr verliert der Körper ohne Gegensteuern jedes Jahrzehnt 8 Prozent Muskelmasse. Was das bedeutet — und warum Krafttraining das wirksamste Anti-Aging-Mittel ist, das es gibt.
Yoga ist das meistpraktizierte Körper-Geist-Programm der Welt. Aber was davon ist Evidenz — und was ist Esoterik? Eine sachliche Bestandsaufnahme der Forschungslage.