VITAMIN-D-MANGEL
Warum dein Körper im Winter nach mehr verlangt — und wie du es ausgleichst
GESUNDHEIT
Sieben Jahre bis zur Diagnose: Was Endometriose über unser Gesundheitssystem aussagt
Eine Erkrankung, die jede zehnte Frau betrifft, deren Symptome eindeutig sind und deren operative Diagnose seit Jahrzehnten möglich ist — und die im Schnitt sieben Jahre braucht, um erkannt zu werden. Das ist kein Zufall. Das ist ein Versagen mit System.
Sechzig Jahre Pille — was wir heute wissen, was wir damals nicht wussten und welche Alternativen real geworden sind
Wenn die Haut die Hormone verrät — Hirsutismus, Akne und Haarausfall richtig abklären
PCOS ist keine Zyklusstörung — sondern eine Stoffwechselerkrankung mit Zyklusfolgen
Der Zyklus als fünftes Vitalzeichen — was Ihre Periode über Ihre Gesundheit erzählt
KURZ & GUT
INTIMITÄT
Sex nach 50: Was niemand fragt — und was die Medizin längst behandeln kann
Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
HORMONMARKETING
Bioidentische Hormone: Was wirklich Medizin ist — und was nur Marketing
Das Wort „bioidentisch“ verkauft heute alles, von zugelassenen Arzneimitteln bis zu individuell gemixten Cremes aus Apothekenhinterzimmern. In meiner Sprechstunde erlebe ich beides — und die Verwechslung kostet Frauen Geld, Vertrauen und manchmal Therapieerfolg.
SCHILDDRÜSE
Die stille Verbindung — warum die Schilddrüse Ihren Zyklus, Ihre Stimmung und Ihre Fertilität mitbestimmt
Wenn Hormonbeschwerden trotz korrekter gynäkologischer Therapie nicht weichen, liegt der Schlüssel oft eine Etage höher: in einem Organ, das in Routinesprechstunden nicht selten übersehen wird.
EXPERTISE
Bioidentische Hormone: Was wirklich Medizin ist — und was nur Marketing
Das Wort „bioidentisch“ verkauft heute alles, von zugelassenen Arzneimitteln bis zu individuell gemixten Cremes aus Apothekenhinterzimmern. In meiner Sprechstunde erlebe ich beides — und die Verwechslung kostet Frauen Geld, Vertrauen und manchmal Therapieerfolg.
Die stille Verbindung — warum die Schilddrüse Ihren Zyklus, Ihre Stimmung und Ihre Fertilität mitbestimmt
"Wir behandeln zu viele Symptome und zu wenig Ursachen"
Kinderwunsch nach 35 — wo die Biologie Grenzen setzt und wo die Medizin sie verschiebt
Hormonersatz in den Wechseljahren — eine Therapie, die wir 20 Jahre lang falsch erzählt haben
RATGEBER
Wie viel Wasser brauchst du wirklich? (Spoiler: weniger als du denkst)
Acht Gläser am Tag — diese Regel klingt präzise, hat aber kaum wissenschaftliche Grundlage. Was Forschung und Medizin wirklich über den Flüssigkeitsbedarf sagen.
INTIMITÄT
Sex nach 50: Was niemand fragt — und was die Medizin längst behandeln kann
Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
ERSCHÖPFUNGSDIAGNOSTIK
Die ersten Anzeichen eines Burnouts — und wann du handeln musst
Burnout kommt selten plötzlich. Er kündigt sich über Monate an — mit Signalen, die wir zu oft als normale Erschöpfung abtun. Wie man früh erkennt, was der Körper sagt.
MITTELMEER-DIÄT
Olivenöl, Linsen, Kichererbsen — die mediterrane Küche im deutschsprachigen Alltag
Die mediterrane Ernährung ist die am besten belegte Diät der Welt. Aber wie bringt man sie in einen österreichischen oder deutschen Alltag — ohne Urlaubsromantik und mit realistischem Budget?
ERNÄHRUNG
Olivenöl, Linsen, Kichererbsen — die mediterrane Küche im deutschsprachigen Alltag
Die mediterrane Ernährung ist die am besten belegte Diät der Welt. Aber wie bringt man sie in einen österreichischen oder deutschen Alltag — ohne Urlaubsromantik und mit realistischem Budget?
EXPERTINNEN UND EXPERTEN
PSYCHE
Sex nach 50: Was niemand fragt — und was die Medizin längst behandeln kann
Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
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Zehn Minuten am Tag: Wie Meditation messbar dein Hirn verändert
Warum Frauen in den Wechseljahren nachts um drei wach werden — und was wirklich hilft
Einsamkeit ist die neue Volkskrankheit — und sie ist heilbar
BEWEGUNG
Warum 8.000 Schritte am Tag mehr bewirken als ein Halbmarathon
Laufen gilt als die Königsdisziplin des Gesundheitssports. Aber neue Forschung zeigt: Für die meisten Menschen bringt regelmäßiges Gehen mehr — und das aus überraschenden Gründen.