Mind
Mentally fit. Inside and out.
- INTIMITÄT
Sex nach 50: Was niemand fragt — und was die Medizin längst behandeln kann
Das Gespräch beginnt selten direkt. Es kommt am Ende einer Konsultation, halb angedeutet, oft entschuldigend: „Ich wollte noch was fragen, aber das ist mir eigentlich peinlich.“ Was dann folgt, könnte oft seit Monaten behandelt sein — wenn jemand überhaupt zugehört hätte.
Univ.-Prof. Dr. Peter Frigo - ERSCHÖPFUNGSDIAGNOSTIK
Die ersten Anzeichen eines Burnouts — und wann du handeln musst
Burnout kommt selten plötzlich. Er kündigt sich über Monate an — mit Signalen, die wir zu oft als normale Erschöpfung abtun. Wie man früh erkennt, was der Körper sagt.
Tobias Hoffmann - ACHTSAMKEIT
Zehn Minuten am Tag: Wie Meditation messbar dein Hirn verändert
Meditation gilt vielen als esoterisches Nischenthema. Dabei ist sie eines der am besten erforschten Interventionen der modernen Psychologie — mit handfesten, messbaren Effekten.
Tobias Hoffmann - SCHLAFSTÖRUNGEN
Warum Frauen in den Wechseljahren nachts um drei wach werden — und was wirklich hilft
Die Schlafstörung der Perimenopause ist keine Einbildung und kein Lifestyle-Problem. Sie ist neurobiologisch, hormonell und kardiovaskulär begründbar — und sie verlangt mehr als Lavendelöl. Ein Wegweiser durch hormonelle, schlafmedizinische und alltagstaugliche Optionen.
Univ.-Prof. Dr. Peter Frigo - SOZIALE GESUNDHEIT
Einsamkeit ist die neue Volkskrankheit — und sie ist heilbar
Einsamkeit tötet — das ist keine Übertreibung, sondern epidemiologische Tatsache. Warum westliche Gesellschaften eine stille Gesundheitskrise erleben und was dagegen hilft.
Dr. Anna Berger
