Dr. Mira Schwarz

Dr. Mira Schwarz studierte Humanmedizin in Wien und Heidelberg und spezialisierte sich auf Neurologie mit dem Schwerpunkt Schlafmedizin. Seit 2018 leitet sie das Schlaflabor der Klinik Hietzing, einer der renommiertesten schlafmedizinischen Einrichtungen Österreichs. Dort diagnostiziert und behandelt sie täglich Patientinnen und Patienten mit Schlafstörungen aller Art — von Insomnie über Schlafapnoe bis zu seltenen Parasomnien.

Ihre wissenschaftliche Arbeit fokussiert auf Chronobiologie und die gesellschaftlichen Ursachen von Schlafmangel: Schichtarbeit, Bildschirmlicht, soziale Erwartungen an permanente Verfügbarkeit. Sie ist Mitautorin einer österreichweiten Studie über Schlafqualität und Herzgesundheit, die 2023 in einer europäischen Fachzeitschrift erschien.

Bei Gesundheit und Du schreibt sie über Schlaf so, wie er wirklich ist: ein komplexes biologisches System, das weit mehr beeinflusst als nur die Müdigkeit am nächsten Tag. Ihre Texte räumen mit verbreiteten Schlafmythen auf — von der Acht-Stunden-Regel bis zu dubiosen Schlaftracking-Apps — und geben praktische, evidenzbasierte Empfehlungen. Dr. Schwarz ist bekannt für ihre ruhige, präzise Sprache und die Fähigkeit, schlafmedizinische Fachbegriffe ohne Qualitätsverlust zu erklären. Privat ist sie früh aufstehende Hobbyarchäologin.