Folge 8 · 2026-04-30
Wie viel Bewegung ist genug?
Dauer: 47:00
Kapitel
- Dr. Felix Steiner — Sportmediziner
Show Notes
In dieser Folge sprechen wir über die WHO-Empfehlungen, die aktuelle Studienlage zu HIIT vs. Ausdauer und warum der Schritt der unterschätzte Königsweg ist.
Transkript
GuD: Willkommen zur achten Folge des Gesundheit-und-Du-Podcasts ...
